Un chef d'Etat recevant le Dalaï Lama, lui demanda:

"Cher Dalaï Lama, pouvez-vous m'éclairer sur votre
secret? Avec toutes les catastrophes, misères, 
responsabilités, vos voyages, vos conférences, 
comment faites-vous pour rester serein?"

"Cher Ami, voici mon secret:
Quand je suis assis, je suis assis.
Quand je me lève, je me lève.
Quand je mange, je mange.
Quand je parle, je parle."

"Mais cher Dalaï Lama, moi aussi:
Quand je suis assis, je suis assis.
Quand je me lève, je me lève.
Quand je mange, je mange.
Quand je parle, je parle!

Non, répond le sage en lui souriant. 
"Cher Ami, voici la différence:
Quand vous êtes assis, vous pensez à vous lever.
Quand vous vous levez, vous pensez à courir.
Et quand vous courez, vous pensez à votre but."

Si nous pouvons faire quelque chose, agissons.
Si nous ne pouvons rien, vivons l'instant présent, sans regret ni catastrophisme.
La plupart de nos craintes ne se réaliseront jamais.
Nous avons le droit et le devoir de profiter de chaque instant de bonheur sans le gâcher par nos préoccupations.
Je vous souhaite de vivre, plus dans le présent et moins dans un futur peuplé de soucis et de craintes.
Le présent vous appartient, le futur ne vous appartient pas. Vivez chaque moment qui passe pour ce qu'il est et non pour ce qu'il aurait pu être...